Цилия (Селия) Элизабет Грин – известный британский парапсихолог. Автор нескольких книг, включая «Осознанное сновидение», «Внетелесные переживания» и «Осознанное сновидение: парадокс сознания во время сна» в соавторстве с Чарльзом Маккрири.
В 1961 основала Институт психофизического исследования для научно-исследовательской работы в области психологии, философии и теоретической физики. В 1996 году в университете Оксфорда получила степень доктора философских наук.
Следует отметить, что у самого автора опыта того, о чем пишет в книгах - нет, по крайней мере, Элизабет об этом не упоминает. Но научный подход исследования феноменов на основе данных, собранных путем опроса людей, с которыми случались подобные переживания, придает вес ее работе.
Главным достоинством можно считать обилие фактического материала и многочисленные примеры. В книге «Осознанное сновидение» автор подчеркивает тесную связь внетелесных переживаний и осознанных снов:
В обоих случаях у наблюдателя создается полное и значительное поле восприятия, в котором он понимает, что находится в состоянии, отличном от обычного бодрствования.
Элизабет Грин пытается отличить эти два явления, описывая и анализируя опыты Оливера Фокса, доктора Уайтмена и других практиков того времени, но безуспешно.
Книга лишена технических моментов и практически не говориться, как осознать себя во сне или испытать внетелесный опыт, но есть что-то и полезное.
К примеру в книге приведены четыре причины, инициирующие состояние осознанности во сне, с которыми я полностью согласен, подкрепив это своими опытами.
Цилия Грин о возникновении осознанности во сне
1. Эмоциональный стресс в сновидении (кошмар)
Этот тип чаще всего встречается у неподготовленных людей, не испытывавших глубокого интереса к наблюдению своих сновидений. Хотя подобное осознание случается и у опытных в этом людей:
…мы с сестрой ехали в автобусе и его вдруг начало трясти, как будто тому причиной - землетрясение. Я испугался и подумал, что это конец и происходит захват Земли инопланетной цивилизацией. В этот момент сознание начало просыпаться…
2. Распознавание несоответствия или иррациональности
Возникновение осознанности во сне связано со способностью распознавать несоответствия или невозможные вещи в сюжете сновидения:
…зашел с улицы домой и начал снимать обувь, как вдруг увидел своего кота Яшку. Тут я сразу все понял, где нахожусь, так как он недавно покинул нас. Я с радостью погладил его…
3. Осознанность, инициируемая аналитическим мышлением
Сознательность может возникать во сне в таких ситуациях, которые, случись они во время бодрствования, вызвали бы к себе критическое отношение, побуждающее к анализу происходящего:
…я подтягивался на турнике и это давалось мне нелегко. Когда счет перевалил за 10, то с удивлением начал ощущать прилив сил и подтягиваться становилось все легче. Я начал делать это так легко, что сразу навело на мысль о парадоксальности ситуации. Понимание, что это сон, как волной «захлестнуло» меня…
4. Спонтанное озарение в сновидении
Часто осознанность возникает путем практически спонтанного распознавания ситуации. Этот способ для меня более распространен, чем выше приведенные и возникновение осознанности здесь беспричинное:
…принимал ванную. Настолько явно ощущал тепло воды, что просто лежал и наслаждался процессом. Вода иногда попадала то в рот, то в нос и вдруг пришло понимание, что это сон…
…я стоял на улице и начал всматриваться вниз к земле, и сознание резко прояснилось…
…катился с горы на лыжах и когда разогнался до огромной скорости, появилось осознание, что я сплю…
И подобных озарений в моем дневнике огромное количество.
Автор также демонстрирует многочисленные примеры о предосознанных сновидениях, ложных пробуждениях. Присутствие в сновидениях таких необычных явлений, как телепатия, ясновидение, подкрепляя все это реальными примерами.
Книги Цилии (Селии) Грин скачать
СКАЧАТЬ - Осознанное сновидение
СКАЧАТЬ - Внетелесные переживания
СКАЧАТЬ - Осознанное сновидение: парадокс осознания во время сна
