Сонный паралич случается с миллионами людей каждую ночь. В этом нет ничего опасного, так как это натуральное свойство так называемой фазы быстрого сна (ФБС) или по-другому БДГ-сна (быстрые движения глаз).
Дело в том, что на фоне ФБС, когда нам снятся сновидения, мозг блокирует сигналы, поступающие к физическому телу. Все это для того, чтобы мы не бились в конвульсиях и не могли навредить себе, когда снится, как мы от кого-то удираем или с кем-то деремся.
Но иногда бывает так, что человеческое сознание просыпается раньше отключения этой функции, вследствие чего начинают происходить непонятные вещи. Сонный паралич может возникнуть как при засыпании (редко), так и на пробуждении (чаще).
По статистике, с этим хотя бы раз в жизни сталкивался один человек из трех-четырех. Опросите знакомых на эту тему и легко подтвердите данный факт. Это явление относительно хорошо изучено наукой и не является чем-то фантастическим. Сонный паралич не опасен, хотя по переживанию так не скажешь.
Вероятная причина этого феномена состоит в том, что ум бодрствует, в то время как тело остается в состоянии паралича, сопровождающего БДГ-сон. Вначале спящий воспринимает окружающую его обстановку реальной, чувствует себя бодрым и выспавшимся, после чего начинает осознавать странность ситуации.
Тут БДГ-процесс берет свое и начинается что-то сверхъестественное. Иногда при этом вы чувствуете ощущение удушья или чье-то зловещее присутствие.
Все это бессознательные элементы ваших сновидений, не что иное, как интерпретирование полусонным мозгом этого непривычного состояния: "Похоже случилось что-то ужасное?!" И понеслось… беспокойство, страх, ужас и паника.
Как действовать при этом описал в статье - сонный паралич, ступор.
Сонный паралич и выход из тела
Открою вам секрет, что каждый из вас, кто испытывал сонный паралич, можете считать, что внетелесный опыт у него был, просто без разделения с телом. Паралич - известный признак внетелесного состояния.
В этом случае можно попытаться преобразовать его в полноценный опыт вне тела. Все, что нужно делать, оказавшись в состоянии сонного паралича, пробовать во что бы то ни стало просто разделиться с телом или применить непрямые техники.
Когда со мной это случалось, лишь только после осознал, что же на самом деле происходило. Именно страх и провоцировал разделение с телом: появлялись вибрации, я поднимал руки, пытаясь открыть ими глаза, падал с кровати, дрался с пугающими меня сущностями. Это и были мои выходы из тела, только в нераспознанном виде.
Свой опыт подробно описал в статье - душат во сне, не могу пошевелиться.
Скажу больше, что даже существует «техника страха» для входа в это состояние. Нужно по пробуждению или в сонном параличе вызвать у себя настоящий ужас, представив, например, рядом с собой что-то максимально страшное. Сознание в этот момент очень чувствительно и такие трюки проходят на раз-два.
Главный недостаток техники в том, что страх может сохраниться в фазе (осознанном сне, астрале) и тебе уже, наоборот, захочется покинуть ее. Подходит это больше для практиков со стажем, которые уже могут контролировать свои эмоции, чувство страха.
Конечно, первый опыт сонного паралича может напугать вас. Но теперь вы уже знаете, что на самом деле он безобиден и есть возможность преобразовать его в полноценную фазу, пережить много интересного и нужного в ней.
Сонный паралич - это состояние, которого надо уметь добиваться. Переживая паралич, мы находимся на пороге БДГ-сна, откуда один шаг до сна и один шаг до бодрствования. Просто шагните вперед - и вы в мире осознанных сновидений.
Когда ты в курсе этого, тогда и происходит переоценка ситуации. Ты не мучаешься во время сонного паралича, не ждешь, когда тебя «отпустит», а используешь этот момент, чтобы выйти из тела из тела.
Не стоит самостоятельно губить такую возможность, чего-то неоправданно остерегаясь? Об этом знают и успешно применяют огромное количество людей. Теперь настала Ваша очередь!
P.S. В мире почти все люди, кто испытывал сонный паралич, всегда вспоминают об этом с ужасом (ну и я в том числе). Сталкивались ли вы с этим? Что происходило именно с вами в этот момент? Быть может кого-то страх обошел стороной? Опишите свой опыт в комментариях.
